Kalkulator Kesehatan
Perkiraan BMI, berat badan ideal, kebutuhan kalori dan air, siklus tidur, zona detak jantung, dan usia kehamilan.
- Kalkulator BMI (IMT)Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI/IMT) dan lihat kategorinya menurut Kemenkes RI dan WHO, beserta rentang berat badan normal.
- Kalkulator Berat Badan IdealHitung perkiraan berat badan ideal dengan rumus Broca yang dimodifikasi dan rentang BMI normal berdasarkan tinggi dan jenis kelamin.
- Kalkulator Kalori Harian (BMR & TDEE)Hitung BMR dan kebutuhan kalori harian (TDEE) dengan rumus Mifflin-St Jeor, serta perkiraan kalori untuk menjaga, menurunkan, atau menaikkan berat badan.
- Kalkulator Kebutuhan Air MinumPerkirakan kebutuhan air minum harian berdasarkan berat badan, aktivitas fisik, dan cuaca panas. Dalam liter dan gelas.
- Kalkulator Waktu TidurTentukan jam tidur atau jam bangun terbaik berdasarkan siklus tidur 90 menit agar bangun lebih segar.
- Kalkulator Zona Detak JantungHitung detak jantung maksimal dan lima zona latihan berdasarkan usia, dengan metode persentase atau Karvonen.
- Kalkulator Usia Kehamilan & HPLHitung usia kehamilan dalam minggu dan hari serta hari perkiraan lahir (HPL) dari hari pertama haid terakhir (HPHT).